Top Cinci modalităţi de a începe ziua frumos

Când începi dimineaţa într-o manieră veselă şi optimistă, îţi merge bine toată ziua. Uită de stres şi de problemele de zi cu zi şi, măcar în weekend, răsfaţă-te! Iată câteva modalităţi de a începe ziua frumos:

1. Zâmbeşte!!!

Smiley_icon_on_white

Totul pare mai uşor atunci când zâmbeşti. Întâmpină ziua cu un zâmbet larg şi ai să vezi că îţi va zâmbi şi ea!

2. Bea o cafea cu lapte!

stock-photo-11079252-coffee

Cafeaua îţi dă energie şi te ajută să “te trezeşti “.

3. Fă câteva exerciţii fizice!

4K7F8615

Sportul este o modalitate bună de a scăpa de stres şi de a începe ziua în formă. Fă câteva exerciţii uşoare şi te vei simţi bine toată ziua!

4. Mănâncă ce-ţi place la micul dejun!

IMG_2732

Dacă în celelalte zile iei micul dejun pe fugă, acum ai ocazia să te răsfeţi puţin. Nu trebuie să sari peste această masă, deoarece ea îţi oferă energia pentru întreaga zi…şi e cu atât mai bine cu cât mănânci ceea ce-ţi place. Fructele sau iaurturile cu fructe sunt ideale în acest caz. De asemenea, poţi încerca un mic dejun ca în copilărie: ceai şi unt pe pâine cu gem. Cu siguranţă asta te va binedispune!

5. Ascultă muzică ritmată, veselă!

imagery_27_11_08_000350

O melodie veselă te va determina să cânţi şi tu…şi să dansezi prin casă. :)) Iar dacă este vorba de piesa ta preferată sau de una care îţi trezeşte amintiri plăcute, cu siguranţă vei începe ziua într-o notă optimistă.

Alexandra Capotă